Receita do suco da dieta Detox.

Olá meus amigos queridos!

receita-suco-verde-dieta-detox-patricia-caetano-nutricionista1

Esta semana o Manhã Total recebeu a nutricionista Daniela Zuin que falou sobre  a dieta Detox, esclareceu dúvidas dos telespectadores e ao vivo fez um suco, o tradicional suco verde. Muitos amigos pediram a receita. Então, carinhosamente eu trago pra você.

São diferentes sucos para ajudar você! suco-verde-blog-patricia-caetano

SUCO DETOX 

  • 2 folhas de Couve
  • 1 Cenoura Média
  • ½ Maçã
  • 1 Pepino japonês
  • 1 xícara (Chá) de Salsinha

Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata tudo no liquidificador e depois coe.

Depois de pronto acrescente 1 colher (sopa) de Whey Protein livre de lactose e gordura e com até 3 gramas de carboidrato ,1 colher (café) de Glutamina e Gelo a gosto.

 

 

SUCO RICO EM BETACAROTENO (FOTOPROTETOR ORAL)

  • ½ tomate
  • ½ maçã
  • ½ beterraba
  • ½ cenoura
  • 200 ml de água

 Bata tudo no liquidificador e tome ao deitar

Valor Calórico: 86 Kcal por porção

Rendimento: 1 copo

Dica: Esta receita trabalha como protetor cutâneo oral.

 

 

SUCO RICO EM FIBRAS

Ingredientes
· 1 fatia fina de mamão formosa

· 3 unidades de ameixa preta seca

· 60 ml de laranja lima (suco)

· 60 ml de limão (suco)

· 1 colher (sopa) de Mix de Cereais

Modo de preparo

Higienize bem os alimentos, depois bata o mamão, a ameixa, o suco de laranja e suco de limão, depois adicione a semente de linhaça.


Benefícios
Este suco riquíssimo em fibras e vitamina C, betacaroteno e magnésio.

importante tratamento para quem tem intestino preguiçoso

 Pode acrescentar no suco 1 colher de colágeno – sabor original.

 

 

SUCO DIURÉTICO

 Ingredientes

· 1 copo médio de água de coco

· 1 fatia média de abacaxi

· ¼ colher de sobremesa de couve manteiga

· 1 colher de sopa de hortelã

· 20 ml de limão (suco)


Modo de preparo

Higienize bem as hortaliças e frutas, bata a couve, a hortelã, o suco de limão e o abacaxi em cubos. Sirva a seguir.


Benefícios

Este suco é rico em sais minerais, ferro e vitamina C. 

A água de coco é rica em potássio, principal mineral perdido no suor.
A couve é um vegetal muito rico em cálcio, fósforo e ferro, minerais importantes à formação e manutenção de ossos e dentes e à integridade do sangue. Contém ainda vitamina A, indispensável à boa visão e à saúde da pele; e vitaminas do Complexo B, que tem por funções proteger a pele, evitar problemas do aparelho digestivo e do sistema nervoso. Esta hortaliça é um ótimo remineralizante para o organismo, é laxante pela sua grande quantidade.

Acrescentar no suco 1 colher de colágeno – sabor original

 

 

One thought on “Receita do suco da dieta Detox.

  1. Favorite Directory

    Itts like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote
    tthe book in it or something. Ithink that you can do with some pics to drive the
    message home a little bit, but other than that, this is wonderful blog.
    An excellent read. I will definitely be back.

    Reply

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Pesquisar no Blog

Instagram

Novidades

Cadastre-se para receber novidades em seu e-mail!