Boa tarde!
Melhor do que ter planos é colocá-los em ação e alcançar as nossas metas. E as mais difíceis são aquelas impostas por nós mesmos – porque nós sabemos dos nossos verdadeiros desafios, dos nossos medos e fraquezas. Manter o corpo em forma não tem milagre: ingerir menos alimentos calóricos e fazer exercícios físicos que gastem calorias. Assim, emagrecemos: gastando mais e ingerindo de menos.
E o caminho é longo e ora bem ingrime. Os desafios são lançados a todo momento: aquele pãozinho fresco, um iogurte de frutas, aquela carne suculenta do cardápio, chocolate, sorvete… As tentações es~tao em todos os lugares. Foco! Força! Acredite em você e no seu potencial. O processo é lento, devagar, mas você consegue. E não está sozinho(a). Estou eternamente nesta batalha e os resultados todos conferem no Manhã Total.
LOOK DO DIA
Calça comprida, mas a cintura marcada. Nada como me sentir bem, focada na dieta e conseguir perceber nas roupas as medidas diminuindo. Isso é muito bom. E de amarelo bem marcante, com esta belíssima bata, da Mazzucato, com estampa “escamada”, apresentei o Manhã Total, da TV Paranaíba | Rede Record; com make + hair do Salão La Torre e sapatos da Dumond.
AJUDINHA
Todas as terças-feiras a intenção é deixar uma dica de cuidado para sua pele. E hoje vou falar de uma tendência para o mercado dermatológico e procedimento tido como aliado para redução de medidas: criolipólise. Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas.
Com a Dra. Cíntia Cunha a sessão tem duração de 60 minutos e os resultados começam a aparecer nas primeiras semanas. Leia mais sobre a técnica no blog da dermatologista que eu confio e indico.
