Bom dia!

Quando o assunto é lanche, um “snack“, algo doce para “tapear” o estômago. Mas também pode ser elaborada, colorida e ser uma opção de sobremesa bem saborosa. Estou falando da gelatina!

Refrescante, de baixa caloria, que ajuda a combater aquela vontade aguda por doces e guloseimas e ainda é fácil de preparar, os ingredientes são baratos e até a criançada pode fazer. .

A gelatina foi destaque em um dos posts do Dr. Heal Brein

pela sua página no Facebook:

Faz parte dos vários menus oferecidos pela minha parceira Speciale Refeições. E já foi destaque no Manhã Total com deliciosa receita – feita e aprovada. Quer aprender? Faça você em casa mesmo. Não tem complicação. Assista:

O vídeo tem uma segunda parte:

A gelatina é repleta de aminoácidos que auxiliam na síntese e na renovação do colágeno. A gelatina pode ser ingerida concentrada, em forma de goma. Se inserida na sua dieta e consumida regularmente, essa delícia pode te ajudar na redução dos níveis de colesterol no sangue, triglicérides e controla a glicemia. A gelatina ainda é fortalece os ossos e previne o organismo de doenças como a osteoporose.

Eu amo gelatina. E você? Leia mais sobre a gelatina aqui.

Boa quarta-feira!