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Alternativas naturais para combater algumas dores

Oii Amigos!!

Quero compartilhar algumas dicas bem úteis pra você que busca alternativas naturais para afastar aquela dor indesejada, insônia, gripe e outros sintomas. Existe um dado bem interessante, divulgado pela Organização Mundial da Saúde, de que em cada 100 famílias no mundo, cerca de 80 recorrem às plantas medicinais para amenizar esses e outros sintomas. Algumas você talvez já conheça, por ser receitas de família. Mas vale lembrar que, se os sintomas persistirem, procure um médico para avaliar !! 

 

Cólica menstrual

Pra quem sofre desse mal, já deve utilizar da bolsa de água quente para aliviar. Mas você pode associar esse método, tomando um chá de capim-limão. Essa erva tem componentes analgésicos e ameniza a dor.  

Ponha 1 xícara (café) de folhas frescas ou secas picadas em 1 xícara (chá) de água fervente. Abafe por cerca de dez minutos e tome. Depois, deite-se e mantenha a bolsa por 20 minutos sobre a região pélvica, numa temperatura que não irrite a pele.

 

Gripe

Essa é típica receita de família. Alho + Gengibre + Canela + Mel. O alho é anti-inflamatório, bem como o gengibre que também tem efeitos analgésicos e a canela é conhecida por ser bactericida, assim como o mel.

A receita é: junte 1 xícara de água, 1 dente de alho bem amassado, 1 pedaço de gengibre do tamanho de um dedo polegar, sem casca, cortado em rodelas, e 1 pedaço de casca de canela também do tamanho de um polegar. Ferva tudo por cinco minutos e coe. Ao servir, adicione 1 colher (sobremesa) de mel de eucalipto – ele não deve ser aquecido, sob pena de perder seus poderes. A bebida, além de excelente remédio natural, é muito saborosa. Apenas atenção para quem tem pressao alta, por causa da Canela e Gengibre! (dica de leitores do Blog)

 

Febre

Foi comprovado pelo Instituto Materno-Infantil Professor Fernando Figueira, em Recife, que o banho morno ajuda a baixar a temperatura. Essa prática simples é indicada para as crianças. Para os adultos, especialistas recomendam fazer compressas nas axilas, no tronco e também no abdome com uma mistura de uma parte de álcool para dez partes de água. Mas fique atento. Se a febre não passar, procure um médico!!

 

Insônia

Nesse caso, leite morno associado à noz-moscada é uma boa opção. É bem simples preparar: coloque 1 colher (café) rasa de noz-moscada em pó em 1 xícara de leite morno, misture e tome meia hora antes de deitar. Mas o consumo deve ser logo em seguida ao preparo.

Olha que interessante: Aromatizar no quarto com óleo essencial de lavanda uma hora antes de ir para a cama. Cientistas do Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo afirmam que isso funciona mesmo, porque alivia a ansiedade e proporciona um sono tranquilo!! 

 

Garganta inflamada

Você já fez o gargarejo com água morna e sal? Se ainda não experimentou, aprendeu mais uma dica agora. Essa receitinha prática é um bom antisséptico e remove secreções. Você também pode fazer com soro fisiológico -em temperatura ambiente. 

 

Azia

Sabia que a hortelã é a plantinha indicada para esse caso? Estudos comprovaram que ela tem efeito anestésico leve, relaxa a musculatura intestinal, torna mais fluida a secreção de bile, combate problemas da vesícula biliar, facilita a digestão e ainda interrompe crises de vômito.

Aprenda como fazer: coloque de 3 a 6 gramas de folhas em água fervente, abafe de cinco a dez minutos e beba ainda morno.

 

Contusão

O gelo funciona nas primeiras 48 horas após o trauma. A arnica também ajuda, principalmente se tiver hematomas, pois acelera a recuperação. Se não tiver a pomada da erva, faça compressa: coloque 30 gramas de folha de arnica picada em meio litro de água fervente. Abafe, espere esfriar e aplique-a, morna, de três a quatro vezes por dia no local da contusão.

 

Dores

As dores reumáticas podem ser aliviadas por meio de calor. Os especialistas orientam, antes de aquecer, massagear o local com esta mistura caseira: 2 gotas de óleo essencial de cravo (efeito analgésico), 2 gotas de óleo essencial de canela (efeito analgésico), 2 gotas de cânfora (efeito anti-inflamatório) e meia xícara de óleo de gergelim. Aplique calor seco (compressa com pano aquecido no ferro de passar) ou úmido (bolsa de água quente) por cerca de 20 minutos.

 

Essas receitas foram aprovadas pela ciência, mas jamais deixe de procurar o médico, pois só ele pode te passar o tratamento adequado para a sua queixa!! 

Beijos e um forte abraço!!