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Como está a saúde do seu fígado?

Queridos amigos, te convido agora para falar de saúde:Você está cuidando bem do seu fígado?

figado

Diferente do que muitos imaginam, não é só o excesso de álcool que prejudica esse órgão. Pesquisas apontam que 20% dos brasileiros sofrem de esteatose hepática. Veja agora os vilões que podem contribuir para o acúmulo de gordura nesse órgão, como também, atitudes benéficas.

 

 

Carboidrato: Consuma com moderação pães e massas.

Gorduras: a gordura trans está presente em carnes vermelhas, manteiga, frituras e biscoitos industrializados.

Cerveja: sim, não podemos esquecer. Pode-se reverter o caso de gordura no fígado, ingerindo uma taça de vinho tinto por dia.

Invista nas fibras: aveia, o farelo de trigo e as massas integrais. Elas ajudam a eliminar a gordura.