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Vamos meditar?

Bom dia!

O corpo cansa e a cabeça continua a trabalhar. Mesmo deitada posso estar em vários locais e continuar tensa. Manter a cabeça vazia é impossível e um dos erros quando o assunto é meditação.

Meditar alivia o estresse e ameniza os sinais de ansiedade, mas suas vantagens estão além do campo científico e cada pessoa pode sentir de forma diferente. Meditar requer disciplina, mas não quietação. Ninguém consegue ficar sem pensar em nada. Um dos segredos é você focar em algo em específico, elevar o pensamento a isso e controlar a postura e respiração.

E esta pratica tão antiga é eficaz também na turbulência da vida contemporânea. É algo que você faz por si e para seu crescimento interior. alguns minutinhos ao dia e quem pratica garante que pode mudar a rotina e trazer benefícios imensuráveis.

Para falar sobre meditação, um grupo de yôga de Uberlândia promoverá nesta sexta (8), palestra com o tema: “Meditação fácil para pessoas ocupadas”. Será ás 19h30, na sede do CREA – na av. Nicomedes Alves dos Santos, 1240. E todos estão convidados. É de graçae não precisa de inscrição.

Luciana Palestra - Foto Divulgação 1O evento faz parte do calendário de atividades da organização Brahma Kumaris, um movimento espiritual mundial dedicado à transformação pessoal e à renovação. Fundado na Índia em 1937, difundiu-se para mais de 110 países em todos os continentes e tem amplo impacto em diversos setores, por isso é categorizada como uma ONG internacional.

Aqui no Brasil as atividades da Brahma Kumaris começaram em 1979 e nesta sexta você pode conhecer um pouco sobre esta “corrente do bem”, por meio da palestra “Meditação fácil para pessoas ocupadas”, que será ministrada pela socióloga Luciana Marques de Souza Ferraz (foto), especialista no campo da formação de indivíduos à procura de uma vida melhor. Ela já liderou palestras na Índia, EUA, Europa, América Latina, África sobre vários temas como valores humanos na vida, saúde integral, consciência positiva e meditação.

A vida é feita de ciclos e renovações. Este é um convite para que você repense em suas atitudes e faça algo para investir no seu bem-estar. E olha que não tem custo algum. Participe! Pode ser muito bom, hein…

PALESTRA “Meditação fácil para pessoas ocupadas”

DIA 08/04/2016

Às 19h30

Sede do CREA – na av. Nicomedes Alves dos Santos, 1240

Evento gratuito

Uma belíssima quinta-feira para você. E volto ainda hoje com mais uma dica da Bio Extratus. Beijos.

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