Tag Archives: mineral

Cálcio para dentes fortes

Boa tarde!

Friozinho chegou em nossa querida Uberlândia e muitos curtindo essa frente fria. Sinceramente eu prefiro o calor, gosto muito de praia e  poder fazer atividades de dia. Mas em terras brasileiras a oscilação entre sol e chuva, frio e calor, é algo normal. E estamos só começando a temporada outono-inverno 2016.

Com o frio a gente tende a comer mais. O cardápio fica mais quente e gorduroso e é necessário se policiar. Nada de cometer exageros e fazer das “escapulidas” uma constante. E falo de alimentação porque alguns itens, faça frio ou calor, devem permanecer na dieta. Dentre os itens essenciais está o cálcio.

CÁLCIO

cálcio é um mineral que tem várias funções, mas a principal função é formar tecidos duros – como ossos e dentes. e também é fundamental para a coagulação sanguínea e para a contração muscular.

Quando se fala em cálcio logo lembrados de leite. Não é à toa: o leite é o maior fornecedor desse mineral, mas não só de leite e seus derivados que obtemos cálcio. Até porque o leite não contém magnésio – importante para absorção do cálcio pelo organismo. Vegetais escuros, cereais integrais e peixes são ótimas fontes alternativas. Veja aqui neste link uma lista completa de alimentos (foto ilustrativa) ricos em cálcio.

alimentos-ricos-em-ferro

SEU SORRISO

Cálcio é bom para dentes fortes. Nada de dentes quebradiços ou com esmalte comprometido. Claro que para manter um sorriso invejável é necessário uma higiene bucal regular, mesmo que básica, e aquela visita ao dentista pelo menos uma vez ao ano.

Leite Cálcio Capa - Foto Reprodução 1

Quem me acompanha é a excelente equipe da Unique Dental Care – Saúde Integrada, Lá os profissionais se preocupam com você como um todo. Não se trata apenas da boca ou de tratamentos ou prevenções. Mas de saber do seu cotidiano, da sua alimentação. Isso porque é por meio de diálogo e consultas com toda uma equipe que a sua saúde fica em dia e outras doenças podem ser evitadas com tratamento bucal adequado.

Entre em contato com a Unique Dental Care e agende-se! Não deixe a sua saúde bucal de lado. Cuide de você e de sua família.  

Unique Dental Care 

Av. Nicomedes Alves dos Santos, 3.003 – Karaíba

Telefone: 3210-8883

Visite e curta a página do Facebook!

Tenha uma excelente tarde e um ótimo FDS.

Fique com Deus e até segunda.

Leia mais: Como ter uma dieta rica em cálcio