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Decisões

Olá!

Talvez você não tenha feito esta conta ainda: consegue enumerar as decisões que você toma por dia? Somos desafiados constantemente a superar problemas e conflitos no ambiente de trabalho, em casa, no trânsito, mas o quanto estamos preparados para sobressair estes impasses sem permitir que eles nos tirem a paz, o foco e nossa produtividade? Aprender a tomar decisões e diminuir a repercussão destes fatos em nossa rotina refletirá positivamente na produtividade, saúde e resultados.

Estive conversando com a psicóloga Marilda Coelho e a primeira dica dela para que a gente possa tomar decisões de forma mais rápida e assertiva é criando uma escala. Para escolher o que vestir cai super bem. “Você acaba optando por roupas de forma rápida e já sabe o que vestir de dia ou à noite, se estiver fazendo chuva ou sol”, disse. Bom também pra gente resgatar as peças que temos usado pouco (boa!). Assim, criando essa escala fica mais fácil escolher as peças, reaproveita-se o casaco de um dia ou acessório usado em outro…

“A escala é extensiva à outras áreas”, frisa a psicóloga. Se pararmos para pensar, a escala é uma boa alternativa para opções de refeições e até programas com a família – um dia agrada-se um, em outro momento outro. E assim vai.

“Anote! Anote tudo que precisar. Com uma lista em mãos fica mais fácil visualizar as decisões que precisa tomar e quais devem ser priorizadas”, conta a Marilda. Entendo que muitos de nós não temos mais o costume de escrever, mas um bloco de notas no celular, lembretes e até o despertador valem como rascunho são alternativas para se lembrar de decidir o que for mais necessário.

E a terceira dica que a Marilda Coelho me passou foi em relação ao tempo. “Cada pessoa deve respeitar seu tempo”, disse. Ela explicou que cada pessoa tem seu tempo e cada pessoa tem uma forma de pensar diferente. Logo, algumas conseguem tomar decisões de forma mais imediatista do que outras; na mesma via que algumas conseguem mensurar mais detalhadamente as decisões e também os fatores que podem ser desencadeados com cada uma das decisões tomadas.

Repare com atenção que para termos decisões mais assertivas, faz-se necessário planejamento e consciência de como são as coisas como um todo. Cada decisão, por mais simples e pessoal que seja, acarreta sim a vida de outras pessoas. Isso é em casa, no trânsito, no trabalho…

Então, mesmo na correria ou no estresse precisamos respirar fundo e pensar rápido. E para estar com a mente afiada nada como uma boa noite de sono e alimentação saudável. Tomar boas decisões é um exercício diário. E lembre-se: todos erramos. todos estamos passíveis a erros.

Patricia Caetano para capa do blog 1

A primeira decisão que tomo todos os dias é tentar ser uma pessoa melhor hoje do que a que fui ontem. Decida pelo bem, por fazer o bem. Hoje e sempre. Beijo na alma e bom fim de semana.